❤️ Правильный уход за собой: памятка
Сохраните себе и показывайте всем, кто втирает что-то про уход за собой.
Уходом точно не назовёшь:
• изнурительные бесконечные часы в спортзале в погоне за мифическим идеалом, после которых ноют мышцы, портится здоровье и теряется мотивация
• строгая детокс-диета из свекольных и сельдереевых соков, на вкус напоминающих землю
• трата последних денег на жутко болезненную эпиляцию всех частей тела
• жёсткий пилинг, после которого кожу невыносимо щиплет
• покупка десятиуровневой системы по уходу за кожей, состоящей из скраба, лосьона, геля, пенки, сыворотки и тучи других опций, которые стоят как неплохая игровая приставка
• лифтинг, подтяжка, ботокс, инъекции, блефаропластика, мезонити, лазерное фотоомоложение, вот это всё
• дорогой маникюр и педикюр специальным покрытием на основе хитина и блёсток, а также геля, никогда несмывающейся основы и десяти слоёв спа-состава
• регулярное обновление цвета волос и тщательное закрашивание седины
• укладка волос в салоне перед важным мероприятием
• сон на спине, чтобы не было морщин
• пытаться не смеяться, чтобы не было морщин
• пытаться не злиться, чтобы не было морщин
• покупка изысканного дорогого кружевного белья, косточки от которого сжимают вас как тиски
• поход в солярий
Уход за собой – это:
• позволять себе выспаться в выходной, даже если вы знаете, что убраться, сходить в магазин или встретиться с давней подругой было бы «продуктивнее».
• вкусно поесть, даже если еда не представляет собой низкокалорийный лист салата и суперполезный обезжиренный йогурт. И главное – получить наслаждение от еды. Можно даже пальцы облизать!
• ограничить общение с людьми, которые расстраивают, оскорбляют, манипулируют или просто впустую занимают время
• спорт, и именно тот, который приносит радость. Именно тот, который заставляет мышцы приятно подрагивать, а щёчки – розоветь, а не тот, что сгоняет с вас семь ручьёв и заставляет почувствовать слабым ничтожеством
• ванная с пенкой, благоухающей ароматом рождественской корицы
• выбрать себе очаровательную пижаму, которая кажется самым мягким облачком на свете, и радоваться каждый раз, надевая её
• купить тёплую парку до пят и с удовольствием кутаться в неё в особенно морозные дни
• научиться готовить своё любимое блюдо
• сходить на классный расслабляющий массаж после тяжёлой трудовой недели
• потратить много времени, но всё-таки найти врача, который не объясняет любую простуду лишним весом или отсутствием детей
Говорят, девушка должна тщательно ухаживать за собой. Всё правильно. Делайте это почаще!
Дарина Кайтукова специально для Body Positive ♥ Бодипозитив
